Sofía Reyna Hernández | 05 de diciembre del 2024.
¿Sabias que...? Para tener una piel radiante, cabello brilloso y bonitas uñas, no es solo cuidarlas por el exterior con cremas o tratamientos, si no que necesitas una formula completa para poder POTENCIALIZAR tu salud y belleza al máximo.
Hoy en día es muy común ver a mujeres y a hombres consumir colágeno en polvo o en líquido. Debes saber que este tipo de suplemento lo puedes implementar dentro de tu rutina diaria, pero para ello te decimos más de sus beneficios adicionales y te ayudamos a encontrar una mejor versión de tu misma.
5 Beneficios de consumir colágeno en polvo.
Sabemos que ayuda principalmente a la buena apariencia de piel, cabello y uñas pero además...
Ayuda a tener una mejor digestión.
Protege la piel de las temperaturas altas o bajas.
Previene la pérdida ósea junto al consumo de vitamina C.
Favorece a la salud cardiovascular.
Ayuda a incrementar masa muscular en caso de que practiques ejercicio.
Causas de Pérdida de colágeno.
Se sabe que a los 25 años el cuerpo naturalmente deja de producir colágeno en grandes cantidades, pero hay otras causas que pueden afectar; como lo es la exposición al sol, el consumo de tabaco, alcohol y azúcar, además de una dieta poco saludable y dormir muy poco.
Cómo evitar la pérdida del colágeno
Te damos 5 soluciones para la perdida de colágeno.
Usar tu protector solar a diario.
Beber suplementos alimenticios ricos en colágeno.
Los alimentos que tienen colágeno al natural son: En el pollo, cerdo y pavo, pescado, frutos secos y lácteos.
Establecer una dieta equilibrada, en este blog hablamos un poco más de esto: https://www.herboshops.com/post/elimina-tus-malos-hábitos-alimenticios
Hidrátate bien.
Ahora ya lo sabes, ¿Ya te interesa incorporar en tu rutina suplementos ricos en colágeno? Así le das un plus a tu salud y belleza sea cual sea tu estilo de vida. ¡Tu piel, tus huesos y tus músculos te lo agradecerán!"
I'll see you next week, and in the meantime, take care of yourself.
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